
Förebygg demens med aktiviteter och ordspel
Visste du att en tredjedel av alla demenssjukdomar faktiskt skulle kunna förebyggas med små livsstilsförändringar? I denna artikel går vi igenom flera tips på hur du kan minska risken att drabbas av Alzheimers. Lev ett fysiskt aktivt liv Det finns många fördelar med att träna regelbundet. Flera studier visar att om du tränar minst tre gånger i veckan minskar du också risken för Alzheimers. Träning ökar blodflödet vilket ger nervcellerna i hjärnan mer syre och näring.