Många personer med Alzheimers och andra former av demens bor kvar hemma länge, ofta med stöd av anhöriga och hemtjänst. Det egna hemmet är välbekant och tryggt, men när minnet och orienteringsförmågan försämras kan vanliga saker bli svåra eller till och med riskabla. Med några enkla anpassningar kan hemmet bli både säkrare och lättare att leva i.
Belysning och fallrisker
Fall är en av de vanligaste olyckorna bland äldre, och risken kan öka när synen, balansen och uppmärksamheten förändras. Börja med att se över golven och ljuset:
- Ta bort lösa mattor eller fäst dem med halkskydd
- Håll gångar fria från sladdar, skor och andra saker
- Sätt upp bra belysning i hallen, trappan och badrummet
- Använd nattlampor som gör det lättare att hitta till toaletten
- Montera gärna stödhandtag i badrum och dusch
Skuggor och mörka hörn kan förvirra en person med demens, så jämnt och tillräckligt ljus gör stor skillnad.
Köket och farliga föremål
Köket är ofta den plats där riskerna är störst. Spisen kan glömmas på, och det kan bli svårt att bedöma vad som är säkert att äta eller använda.
- Det finns spisvakter som stänger av spisen automatiskt
- Förvara rengöringsmedel, mediciner och vassa föremål inlåsta eller utom räckhåll
- Kontrollera kylskåpet regelbundet och släng gammal mat
- Se till att brandvarnare finns och fungerar
Kommunen eller regionen kan i många fall hjälpa till med hjälpmedel och bostadsanpassning. En arbetsterapeut kan också göra en bedömning av hemmet och ge råd om vad som passar just er situation.
Skapa lugn, ordning och orientering
Ett lugnt och överskådligt hem gör det lättare att klara vardagen. Låt möbler och saker stå kvar på sina vanliga platser, eftersom förändringar kan skapa oro. Det kan också hjälpa att:
- Sätta upp lappar eller bilder på skåp och dörrar som visar vad som finns där
- Ha en stor klocka och en tydlig kalender väl synlig
- Minska antalet saker som står framme
- Ha ett fast ställe för nycklar, glasögon och telefon
Om personen tenderar att gå ut och gå vilse kan det finnas olika larm och trygghetslösningar. Prata med kommunen om vilka möjligheter som finns där ni bor.
Respektera personens självständighet
Målet med anpassningarna är att göra vardagen tryggare, inte att ta ifrån personen allt eget ansvar. Låt hen göra så mycket som möjligt själv, även om det tar längre tid. Att få fortsätta duka, vattna blommorna eller vika tvätt kan ge både mening och självkänsla.
Sjukdomen förändras över tid, och därför behöver hemmet ses över med jämna mellanrum. Om du är orolig för säkerheten, eller märker att behoven ökar, är det bra att kontakta personens läkare, distriktssköterska eller kommunens biståndshandläggare för att få stöd och råd. När det inte längre går att bo hemma kan du läsa mer om vad som händer när en anhörig flyttar till ett boende.