Ashwaganda har i århundraden använts inom den ayurvediska läkekonsten i Indien som ett riktigt universalmedel vid bland annat trötthet, impotens, sömnsvårigheter, för att stödja minnet och i hopp om föryngrande egenskaper. Det är en ört som tillskrivs många positiva hälsoeffekter för både invärtes och utvärtes bruk. Det idag kanske populäraste användningsområdet är att motverka stress och trötthet. Idag vet vi att Ashwaganda har en specifik effekt på stresshormonet kortisol. Flera kliniska studier visar också att Ashwaganda har intressanta egenskaper för de som tränar. Det har visat sig att Ashwaganda kan främja muskelstyrka och tillväxt – samtidigt som kroppssammansättningen förbättras. Man har även sett en god effekt för uthållighetsidrottare. Swedish Supplements använder 400mg Ashwaganda rotpulverextrakt med hela 7% Witanolider i produkten Ashwaganda, vilket är högt doserat jämfört med andra på marknaden.
